fbpx
Pieczone gruszki z cynamonem

Pieczone gruszki z cynamonem

Co powiesz na deser serwowany na ciepło? Twoja Vata będzie Ci wdzięczna  Potrzebujesz:- 2 gruszki (możesz je też zastąpić jabłkami),- szczyptę cynamonu,- 1 łyżeczkę oleju kokosowego,- 1 łyżeczkę syropu klonowego.   Obierz gruszki i przekrój na pół. Posmaruj je olejem kokosowym i oprósz cynamonem. Piecz w 180 stopniach przez 15 minut, a na koniec na termoobiegu przez 5 minut. Polej odrobiną...

czytaj dalej
Pięć żywiołów i dosze

Pięć żywiołów i dosze

Jedną z fundamentalnych zasad Ajurwedy jest koncepcja pięciu żywiołów. Jej podstawą jest założenie, że cokolwiek istnieje we wszechświecie, istnieje również w nas. Jesteśmy mikrokosmosem w makrokosmosie. Nie jesteśmy częścią Natury. Jesteśmy Naturą.  To sprawia, że jesteśmy stworzeni z tych samych rzeczy, co otaczający nas świat zewnętrzny. Te same żywioły, które w nim rządzą, wpływają też na...

czytaj dalej
Mleko migdałowe z lawendą

Mleko migdałowe z lawendą

Sięgnij po mleko migdałowe z lawendą, jeśli czujesz, że uczucie niepokoju przejmuje kontrolę. Z perspektywy Ajurwedy to oznaka zaburzeń Vaty.  Potrzebujesz:- dużą garść migdałów,- 1/2 łyżeczki suszonej lawendy,- szczyptę cynamonu i gałki muszkatołowej,- 1 łyżeczkę miodu,- 2 daktyle,- 1 łyżeczkę masła klarowanego (ghee) Migdały zalej kubkiem wody i zostaw na całą noc. Następnego dnia obierz...

czytaj dalej
Przypadek? Nie sądzę!

Przypadek? Nie sądzę!

Odpowiedni człowiek, w odpowiednim czasie. Pojawia się nagle, z zaskoczenia, a jednocześnie tak wyczekiwanie. Konkretne słowa, które odnajdują Cię właśnie wtedy, gdy tego potrzebujesz. Przychodzą z piosenek w radio, cytatów krążących po mediach społecznościowych, książek, które właśnie masz pod ręką. Skręcenie w lewo zamiast w prawo. Spóźnienie się o te dziesięć minut, które zmieniają całą...

czytaj dalej
Co to jest Ajurweda?

Co to jest Ajurweda?

Ajurweda to koncepcja życia zgodnie z rytmem Natury, która narodziła się w Indiach ponad 5000 lat temu. Pomyśl… 5 tysięcy lat to sześćdziesiąt parę pokoleń, które miały okazję doświadczyć i przetestować uniwersalność tej wiedzy.  Prawie 40 lat temu została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Mimo to, nadal współcześnie kojarzy się ją głównie z...

czytaj dalej
Najpierw zrób w sobie przestrzeń

Najpierw zrób w sobie przestrzeń

Nie licz na to, że zmiana po prostu się w Tobie zadzieje. To tak nie działa. Musisz zrobić na nią przestrzeń i sprawić, żeby chciała zostać na dłużej. Zaparzyć herbatę, objąć ramieniem, pozwolić na to, żebyście zaczęli mówić sobie po imieniu. To trochę tak, jak spotkanie z dawno niewidzianym przyjacielem. Na początku nie bardzo wiecie jak zacząć i bywa chwilami dosyć niezręcznie. Ty próbujesz...

czytaj dalej
Kiedy w końcu zaczniesz być egoistką?

Kiedy w końcu zaczniesz być egoistką?

Uciekanie nic nie zmienia. Jeśli nie odpowiesz na to ważne pytanie, ono i tak Cię dopadnie. Co gorsza, powróci wtedy, gdy najmniej będziesz się tego spodziewała. Jeśli skonfrontujesz się z nim od razu jednego możesz być pewna - będziesz miała kontrolę nad tym, jak bardzo szukanie odpowiedzi wpłynie na Twoje życie. A jeśli odwleczesz to w czasie, zacznie się dobijać do Twoich drzwi i żądać...

czytaj dalej
Migawka z poprzedniego życia

Migawka z poprzedniego życia

 Pamiętam, jak to się zaczęło u mnie. A zaczęło się od jogi, na której ktoś wspomniał o Ajurwedzie i sposobie życia, który służy temu, żeby czuć się w pełni sobą.  Ajur… co?  - pomyślałam. Nigdy dotąd nie słyszałam tego słowa. W moim umyśle nie łączyło się z kompletnie z niczym. Czuję, jakby to było w poprzednim życiu To wszystko wydarzyło się w moim “poprzednim życiu” - zazwyczaj tak je...

czytaj dalej
Po co w ogóle pakować się w Ajurwedę?

Po co w ogóle pakować się w Ajurwedę?

To dobre pytanie, które warto sobie zadać zwłaszcza, gdy jesteś na samym początku. Zwłaszcza, że wymaga to tyle zachodu i… wciąga! Powodów, które przychodzą mi do głowy jest naprawdę sporo, ale skupię się na tych, które u mnie odegrały kluczowe znaczenie. I odgrywają je do dzisiaj.  Ajurweda pomaga zrozumieć, kim naprawdę jesteś To było jedno z najbardziej uwalniających doświadczeń, które...

czytaj dalej

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 8 | 9 | 10 | 11