Ritucharya to rytm pór roku, który w Ajurwedzie przekłada się bezpośrednio na szereg praktycznych zaleceń, które pomogą Ci zsynchronizować się z rytmem Natury. Lato rządzi się swoimi prawami - to czas, gdy mocno dominuje Pitta i zaczyna kumulować się Vata. Warto, żeby to, co dzieje się w Naturze znalazło odzwierciedlenie na Twoim talerzu - dzięki temu będziesz w stanie lepiej zachować wewnętrzną...

Żeby zacząć sięgać po moc Natury i obfitość ziół wcale nie musisz być zaawansowana w ziołolecznictwie i przeczytać 9283273 książek. Do tego, żeby skorzystać z ich właściwości potrzebujesz jedynie nieco wolnego czasu i chęci.  Dzisiaj chcę Ci pokazać 5 popularnych ziół i roślin, które mają działanie lecznicze i które na pewno kojarzysz z okolicznych park, czy łąk. Ważne jest to, żebyś zbierała je...

Pod pojęciem toksyn możesz znaleźć w Ajurwedzie coś, co nazywamy "Ama" - dosłownie oznacza to "niestrawiony", czy "niedogotowany". Najczęstsze objawy to m.in. nadmierna senność, zmęczenie, problemy jelitowe, zachcianki na słodycze, biały nalot na języku, nieprzyjemny zapach z ciała (ust, spod pach, czy stóp).  Co z tym możesz zrobić? Naprawdę sporo! Jeśli wiesz, czego unikać i jakie praktyki...

Najczęstszy mit, z którym się spotykam, gdy rozmawiam o życiu w zgodzie z Ajurwedą w Polsce jest to, że ajurwedyjska ścieżka jest jednoznaczna z tym, że rezygnujesz ze wszystkiego, co polskie. Przede wszystkim z polskiej kuchni, którą od teraz powinien wypełniać aromat indyjskich przypraw i całkowicie odległych od naszych smaków.  Dlatego, razem z Moniką Ptak-Korbacz z Ajurweda dla...

Wiesz, w czym tkwi główna różnica pomiędzy podejściem ajurwedyjskim a podejściem medycyny współczesnej? Ajurweda kładzie ogromny nacisk na jeden, ważny aspekt: samoobserwację i zapobieganie chorobom, czyli tzw. "profilaktykę". Jest to widoczne w jednej z jej fundamentalnych koncepcji, dotyczącej 6 etapów powstawania choroby. Początkowo jest ona subtelną nierównowagą (etap 1), która stopniowo się...

Jak możesz połączyć Ajurwedę i Wielkanoc tak, żeby wyciągnąć z tego czasu to, co najcenniejsze? Co to znaczy w ogóle "ajurwedyjskie" święta wielkanocne? Czy da się w ogóle połączyć ajurwedyjską  mądrość, która pochodzi z Indii z tradycyjnym, polskim świętem? Jak uniknąć problemów trawiennych przy wielkanocnym stole? Opowiem Ci o tym dzisiaj trochę więcej w ramach nagrania z cyklu konkretnie o...