fbpx
Co może Ci dać test na dosze, a czego… nie może?

Co może Ci dać test na dosze, a czego… nie może?

W tym nagraniu opowiem Ci o czymś, od czego większość z nas zaczynała stawianie pierwszych kroków na ajurwedyjskiej ścieżce... od testu na dosze! Kto go nie wypełniał chociaż raz, niech pierwszy rzuci kamieniem 😉 Dowiesz się: - Co może Ci dać test na dosze? A czego nie może? - Jaki jest cel tego testu i jakie są jego zalety? - Na co warto uważać i dlaczego warto go traktować z ostrożnością?...

czytaj dalej
Bulion warzywny z jarmużem i marchewką

Bulion warzywny z jarmużem i marchewką

 Aromatyczny bulion warzywny z jarmużem i marchewką. Z dedykacją dla Pitty, która stopniowo podnosi się w Naturze, gdy nadchodzi lato.  Potrzebujesz: - 3 marchewki - 1 pora - 1 cebulę - 1 selera - 1 pietruszkę - 5 liści jarmużu (lub więcej, jeśli lubisz) - zielona natka pietruszki - przyprawy: kurkuma, sól, pieprz, majeranek, ziele angielskie, liść laurowy koper włoski  - 2 łyżki oleju...

czytaj dalej
Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – 3 podstawowe wskazówki

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – 3 podstawowe wskazówki

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę? 1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu. 2. To, kiedy jesz - pory posiłków mają ogromne znaczenie. 3. To, jak jesz - czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole.  Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:  To nagranie z cyklu...

czytaj dalej
Droga do siebie odc. 2 – Rozmowa z Moniką Ptak-Korbacz i Ewą Szydłowską

Droga do siebie odc. 2 – Rozmowa z Moniką Ptak-Korbacz i Ewą Szydłowską

Zapraszam Cię do obejrzenia kolejnego odcinka w ramach cyklu "Droga do siebie" - rozmów o tym, jak wyglądała prawdziwa, autentyczna ścieżka do miejsca, w którym jesteśmy tu i teraz. Moimi rozmówczyniami są Monika Ptak - Korbacz i Ewa Szydłowska, które również zajmują się Ajurwedą i niesamowicie inspirują.   Przepełnia mnie wdzięczność, że znalazłyśmy czas i przestrzeń na spotkanie i...

czytaj dalej
Przepis na naleśniki z ciecierzycy

Przepis na naleśniki z ciecierzycy

Naleśniki z mąki z ciecierzycy (besan) to przykład pożywnego, białkowego śniadania. Przepis jest bardzo prosty i nie wymaga dużej ilości przygotowań.  Potrzebujesz: - 2 szklanki mąki z ciecierzycy - 3-4 szklanki wody (możesz też użyć 2 szklanki mleka roślinnego i 1-2 szklanki wody) - 1/2 łyżeczki kurkumy - 1/2 łyżeczki mielonej kolendry - 1/2 łyżeczki mielonego kuminu - 1/2 łyżeczki chilli -...

czytaj dalej
Początki z Ajurwedą – 5 praktycznych wskazówek

Początki z Ajurwedą – 5 praktycznych wskazówek

Gdy zaczęłam poznawać Ajurwedę popełniłam z 94839384 błędów. Dlatego w tym nagraniu podzielę się z Tobą 5 wskazówkami, które sama chętnie bym sobie dała, gdy dopiero wchodziłam na ajurwedyjską ścieżkę: 1. Skupianie się na jednym obszarze.  2. Wdrażanie w życie tego, o czym czytasz i testowanie wszystkiego w praktyce. 3. Obserwacja zarówno siebie, jak i innych. 4. Znalezienie  grupy wsparcia -...

czytaj dalej
Droga do siebie odc. 1 – Moja historia

Droga do siebie odc. 1 – Moja historia

Tym nagraniem chciałabym otworzyć cykl spotkań "Droga do siebie". Spotkań z różnymi osobami, które opowiedzą o tym, jak wyglądały ich największe życiowe wyzwania i jak udało im się z nimi uporać.  Skąd ten pomysł? A no stąd, że współczesne mass media często przedstawiają historie sukcesu, które nijak mają się do rzeczywistości. Dlatego chciałabym pokazać Ci trochę inną perspektywę - życiową, z...

czytaj dalej
Zioła ajurwedyjskie – dlaczego warto być ostrożnym?

Zioła ajurwedyjskie – dlaczego warto być ostrożnym?

Zioła ajurwedyjskie zyskują na coraz większej popularności. Bardzo często widzę, gdy ktoś poleca komuś coś, co mu pomogło... nie biorąc w ogóle pod uwagę indywidualnej sytuacji danej osoby.  Warto, żebyś pamiętała o tym, że zioła mają dużą moc. Sięgając po nie powinnaś mieć na uwadze szereg czynników, które pozwolą Ci dobrać te najlepsze, zamiast skupiać się jedynie na niwelowaniu objawu. Co...

czytaj dalej
Ajurwedyjskie śniadanie… czyli jakie?

Ajurwedyjskie śniadanie… czyli jakie?

 Bardzo często dostaję pytania o to, jak powinno wyglądać ajurwedyjskie śniadanie i co może znaleźć się na porannym talerzu. Zanim przejdziemy do konkretnych propozycji, zacznijmy od przeanalizowania tego, co to znaczy w tym przypadku “ajurwedyjskie”? Ajurweda uczy, że przed tym, jak zasiądziemy do posiłku (a nawet zanim zaczniemy go jeszcze przygotowywać), warto zadać sobie jedno, podstawowe...

czytaj dalej
Podstawy diety dla zaburzonej Vaty

Podstawy diety dla zaburzonej Vaty

Dzisiaj odpowiadam na pytanie dotyczące diety, której zadaniem jest zrównoważenie nadmiaru Vaty. Żeby łatwiej było Ci zrozumieć zalecenia dotyczące jadłospisu, zaczniemy nietypowo - od gun, czyli właściwości i jakości, które towarzyszą Vacie na poziomie subtelnym.  Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu: To nagranie z cyklu #konkretnieoAjurwedzie. Konkretny temat, konkretne pytanie i konkretna...

czytaj dalej

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7