W tym nagraniu opowiem Ci o czymś, od czego większość z nas zaczynała stawianie pierwszych kroków na ajurwedyjskiej ścieżce... od testu na dosze! Kto go nie wypełniał chociaż raz, niech pierwszy rzuci kamieniem 😉 Dowiesz się: - Co może Ci dać test na dosze? A czego nie może? - Jaki jest cel tego testu i jakie są jego zalety? - Na co warto uważać i dlaczego warto go traktować z ostrożnością?...

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę? 1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu. 2. To, kiedy jesz - pory posiłków mają ogromne znaczenie. 3. To, jak jesz - czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole.  Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:  To nagranie z cyklu...

Gdy zaczęłam poznawać Ajurwedę popełniłam z 94839384 błędów. Dlatego w tym nagraniu podzielę się z Tobą 5 wskazówkami, które sama chętnie bym sobie dała, gdy dopiero wchodziłam na ajurwedyjską ścieżkę: 1. Skupianie się na jednym obszarze.  2. Wdrażanie w życie tego, o czym czytasz i testowanie wszystkiego w praktyce. 3. Obserwacja zarówno siebie, jak i innych. 4. Znalezienie  grupy wsparcia -...

Zioła ajurwedyjskie zyskują na coraz większej popularności. Bardzo często widzę, gdy ktoś poleca komuś coś, co mu pomogło... nie biorąc w ogóle pod uwagę indywidualnej sytuacji danej osoby.  Warto, żebyś pamiętała o tym, że zioła mają dużą moc. Sięgając po nie powinnaś mieć na uwadze szereg czynników, które pozwolą Ci dobrać te najlepsze, zamiast skupiać się jedynie na niwelowaniu objawu. Co...