fbpx
Trzy letnie smoothie balansujące Pittę

Trzy letnie smoothie balansujące Pittę

Lato w pełni (choć, jak to bywa w Polsce, z przerwami na deszcze 😉 ), więc i Pitta w pełni! Gorąco sprzyja jej podnoszeniu się, dlatego warto zadbać w lecie o... schłodzenie. Z pomocą mogą Ci tutaj przyjść smakowite smoothie, które możesz traktować jako przekąskę.  Potrzebujesz: - 1 szklankę mleka migdałowego, - kilka daktyli Medjool (1-4, namoczonych na noc) - ich ilość zleży od tego, jak...

czytaj dalej
Droga do siebie odc. 4 – Rozmowa z Kaśką Jaworską

Droga do siebie odc. 4 – Rozmowa z Kaśką Jaworską

Każde spotkanie w ramach cyklu "Droga do siebie" jest wyjątkowe pod innym względem. To jest dla mnie wyjątkowe pod względem osobistym  Zaprosiłam do rozmowy jedną z osób, które towarzyszą mi w życiu najdłużej - Kaśkę Jaworską, z którą przyjaźnimy się jeszcze od szkoły podstawowej. Znam jej historię od podszewki i wiem, że warto, żeby usłyszał ją świat. Od zawsze towarzyszyła jej pasja do...

czytaj dalej
Szybkie wytrawne śniadanie – trzy łatwe przepisy

Szybkie wytrawne śniadanie – trzy łatwe przepisy

W ostatnim wpisie z cyklu "Ajurweda na talerzu" miałaś okazję poznać trzy proste przepisy na słodkie śniadania (jeśli to przegapiłaś to link znajdziesz pod artykułem). Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie ich inną odmianę - wersję wytrawną, która nie tylko jest odżywcza, ale i świetna w smaku. Mam nadzieję, że dzięki temu będziesz czuła większą jasność odnośnie tego, jak mogą wyglądać Twoje...

czytaj dalej
Droga do siebie odc. 3 – Rozmowa z Agnieszką Szczepańczyk-Bouazza

Droga do siebie odc. 3 – Rozmowa z Agnieszką Szczepańczyk-Bouazza

Zapraszam Cię na kolejne spotkanie z cyklu "Droga do siebie" - spotkań z inspirującymi osobami, które kiedyś, tak jak każdy z nas, musiały się skonfrontować ze sporym życiowym wyzwaniem. To wyzwanie często nazywam "życiowym zakrętem", bo bywa momentem.. wręcz transformującym. Dzięki temu, że znalazły w sobie gotowość do Zmian i odwagę, żeby wyruszyć w tę podróż, dotarły do miejsca, w którym...

czytaj dalej
Trzy proste przepisy na słodkie śniadanie

Trzy proste przepisy na słodkie śniadanie

Temat śniadań podczas konsultacji powraca jak bumerang. Dlatego wychodząc na przeciw, przygotowałam dla Ciebie trzy bardzo proste, niewymagające i mało czasochłonne przepisy na słodkie śniadania na ciepło.    Najłatwiejszym i najszybszym wyborem jest ajurwedyjska owsianka. Aromatyczna, z dodatkiem rozgrzewających przypraw - jest jednym z lepszych wyborów w momencie, gdy Twoja Vata wytrąca...

czytaj dalej
Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – zacznijmy od podstaw

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – zacznijmy od podstaw

Odżywianie... to wyzwanie! 😉 Bez względu na to, czy zaczynasz przygodę z Ajurwedą, czy już w niej siedzisz, zazwyczaj to temat, który przysparza sporo problemów. W tym nagraniu dowiesz się:- Jakie są najczęstsze mylne przekonania dotyczące odżywiania w zgodzie z Ajurwedą?- Które zasady można uznać za fundamentalne w kontekście odżywiania?- Od czego warto zacząć? Więcej znajdziesz w poniższym...

czytaj dalej
Co może Ci dać test na dosze, a czego… nie może?

Co może Ci dać test na dosze, a czego… nie może?

W tym nagraniu opowiem Ci o czymś, od czego większość z nas zaczynała stawianie pierwszych kroków na ajurwedyjskiej ścieżce... od testu na dosze! Kto go nie wypełniał chociaż raz, niech pierwszy rzuci kamieniem 😉 Dowiesz się: - Co może Ci dać test na dosze? A czego nie może? - Jaki jest cel tego testu i jakie są jego zalety? - Na co warto uważać i dlaczego warto go traktować z ostrożnością?...

czytaj dalej
Bulion warzywny z jarmużem i marchewką

Bulion warzywny z jarmużem i marchewką

 Aromatyczny bulion warzywny z jarmużem i marchewką. Z dedykacją dla Pitty, która stopniowo podnosi się w Naturze, gdy nadchodzi lato.  Potrzebujesz: - 3 marchewki - 1 pora - 1 cebulę - 1 selera - 1 pietruszkę - 5 liści jarmużu (lub więcej, jeśli lubisz) - zielona natka pietruszki - przyprawy: kurkuma, sól, pieprz, majeranek, ziele angielskie, liść laurowy koper włoski  - 2 łyżki oleju...

czytaj dalej
Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – 3 podstawowe wskazówki

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą – 3 podstawowe wskazówki

Odżywianie w zgodzie z Ajurwedą jest często jednym z pierwszych wyzwań na ajurwedyjskiej ścieżce. Co powinnaś w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę? 1. Świeżość produktów, które lądują na Twoim talerzu. 2. To, kiedy jesz - pory posiłków mają ogromne znaczenie. 3. To, jak jesz - czyli to, jakie emocje towarzyszą Ci przy stole.  Więcej znajdziesz w poniższym nagraniu:  To nagranie z cyklu...

czytaj dalej
Droga do siebie odc. 2 – Rozmowa z Moniką Ptak-Korbacz i Ewą Szydłowską

Droga do siebie odc. 2 – Rozmowa z Moniką Ptak-Korbacz i Ewą Szydłowską

Zapraszam Cię do obejrzenia kolejnego odcinka w ramach cyklu "Droga do siebie" - rozmów o tym, jak wyglądała prawdziwa, autentyczna ścieżka do miejsca, w którym jesteśmy tu i teraz. Moimi rozmówczyniami są Monika Ptak - Korbacz i Ewa Szydłowska, które również zajmują się Ajurwedą i niesamowicie inspirują.   Przepełnia mnie wdzięczność, że znalazłyśmy czas i przestrzeń na spotkanie i...

czytaj dalej

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 8 | 9 | 10 | 11